Passamos por diversas fases em nossas vidas, em alguma delas, não nos sentimos realmente felizes com quem somos ou com o que fazemos ou com quem nos relacionamos. Ou quem sabe todas as opções juntas?

Como o meu post “Identidade” abordou, somos hoje resultado de crenças impostas pelo nosso meio ambiente e relações familiares, amizade, amorosas e etc. Então no processo de reflexão do Eu no Agora temos que avaliar uma série de pontos para que possamos identificar e trabalhar os comportamentos que nos levam aos resultados que temos hoje.

Para buscar essa mudança a primeira coisa a fazer é praticar a introspecção. Faça uma avaliação de você mesmo e de seus atos e descubra o que está impedindo sua evolução.

Como e porque mudar o seu comportamento?

Não tem como  falar em evolução pessoal ou profissional sem pensar em mudar comportamentos ou até adquirir posturas que não se costumava ter. Quando passamos por um processo de autoconhecimento existem algumas etapas que devem ser cumpridas e vivenciadas para que possamos conhecer um pouco mais sobre nossos defeitos, qualidades, aspirações.

O mais importante quando se passa por um processo desses é a sinceridade com si próprio. Quem não consegue dizer a verdade para si mesmo tem um grande problema. Você fantasiar ser algo que nunca foi só lhe trará mais insatisfação durante a vida, você se sentirá cada vez mais incompreendido pelo mundo. Afinal, como hoje você se vê de uma forma e o mundo lhe trata de outra? Problema de comunicação ai. E dos piores! De você com você mesmo.

1° Passo

Tire um tempo para refletir sobre suas crenças fortalecedoras e limitantes como explica o post “identidade”.

2º Passo

Fazer um teste científico de personalidade para entender um pouco mais sobre como se comporta.

Uma boa dica é o teste que você pode encontrar na página da Super Interessante chamado Big Five. 

O Big Five é um teste psicológico baseado nos cinco fatores da personalidade:

1. Instabilidade emocional

2. Extroversão

3. Amabilidade

4. Escrupulosidade

5. Abertura para a experiência

Os traços de personalidade Big Five são as medidas de personalidade cientificamente mais aceitas e comumente mais utilizadas no mundo e tem sido extensivamente pesquisados até os dias de hoje.

Existem diversos testes interessantes sobre personalidade, vale dar uma navegada na internet e conhecer alguns deles.

3º Passo

Após avaliação das crenças e uma noção dos pontos favoráveis e desfavoráveis de sua personalidade está na hora de traçar objetivos para sua vida.

Refletir sobre o que te faz feliz hoje e o que você precisa mudar rapidamente.

Ex: Trocar de emprego, acabar ou começar um relacionamento, investir em uma casa, comprar um cachorro, ter um filho e etc…

Muito importante você refletir sobre seus desejos, afinal tudo que precisamos alcançar necessita de um tempo considerável de preparação.

4º Passo

Após o planejamento dos objetivos você precisa analisar quais comportamentos, avaliados nessa sua introspecção, podem lhe ajudar e quais podem lhe impedir de alcançar suas metas.

5º Passo

Mudar! Mudar! Mudar!

Essa claro é a parte mais difícil. Terapias, processos de coaching, neurolinguística podem lhe dar o direcionamento e a motivação de como fazer.

O que for bom que fique e que você valorize cada vez mais. O que for ruim que você possa assumir, reconhecer e trabalhar para que não passe uma vida lhe atrapalhando.

Nosso planejamento deve abranger os 8 pilares da vida;

1. Saúde

2. Profissão

3. Social

4. Conjugal

5. Espiritual

6. Familiar

7. Financeiro

8. Emocional

Muitos de nós deixamos, que uma dificuldade em um pilar, Ex. Financeiro, se estenda a todos os outros… insatisfação com família e amigos. E muitos de nós nem lembra que os outros pilares existem, focando nossas vidas em 2 ou 3 deles apenas. O que temos que entender é que o equilíbrio consiste em viver cada um deles da melhor forma possível.

Leia outras colunas de Isabella Nóbrega.

Conheça nossos colunistas.

Comentários

Comentários